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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Vorbereitung auf die Geburt und die Unterstützung von werdenden Müttern in Olten. Die Kirchgasse 19, 4600 Olten ist meine Heimatadresse, hier in der Mitte der Stadt Olten, wo ich Ihnen meine Expertise anbiete.
Die Zeit um die Geburt herum ist eine besondere Phase im Leben. Sie vollziehen einen tiefgreifenden Übergang, sowohl körperlich als auch emotional. Während die medizinische Versorgung sicherstellt, dass die Geburtsprozesse optimal gemanagt werden, wird die mentale Gesundheit oft weniger im Fokus. Dennoch ist sie von entscheidender Bedeutung für Ihre Wohlbefinden, für den Verlauf der Geburt und für Ihre Anpassung an das neue Leben mit Ihrem Baby.
Stephanie Borner Mental Coaching ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen in dieser besonderen Zeit Unterstützung zu bieten. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten stehe ich Ihnen nicht nur mit Informationen zur Verfügung, sondern begleite Sie auch praktisch in der Vorbereitung auf die Geburt und die Wochen danach. Es geht darum, dass Sie sich auf Ihre Geburt optimal vorbereiten können, um sie so entspannt wie möglich angehen zu können und sich danach gut in ihrer neuen Rolle als Mutter zu fühlen.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig? Eine positive Einstellung und ein gutes Körpergefühl können dazu beitragen, dass Sie die Geburt als natürlichen Prozess erleben, der Ihnen Kraft und Stärke gibt. Durch gezielte Übungen lernen Sie, mit Schmerzen umzugehen, Ihre Entspannungsfähigkeiten zu verbessern und Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen. Auch die emotionale Vorbereitung ist ein wichtiger Bestandteil – Sie lernen, mit den verschiedenen Gefühlen, die die Geburt und die Wochen danach mit sich bringen können, umzugehen.
In den Geburtsvorbereitungskursen Olten, die ich in meiner Praxis anbiete, decke ich verschiedene Aspekte ab:
Information und Aufklärung: Sie erfahren alles Wichtige über den Geburtsvorgang, die verschiedenen Stadien, die Geburtswege und Ihre Rechte als werdende Mutter. Entspannungstechniken: Durch Atem- und Visualisationsübungen lernen Sie, Stress und Angst zu reduzieren und in sich ruhige Energie zu finden. Körperliche Vorbereitung: Übungen, die Ihnen helfen, Kraft zu sammeln, Entspannung in den Muskulaturen zu fördern und sich auf die Geburtspositionen vorzubereiten. Emotionale Unterstützung: Wir sprechen über die Emotionen, die auf Sie zukommen, und wie Sie mit Herausforderungen umgehen können. Praxisorientierung: Die Kurse sind auf die Realität der Geburt in Olten zugeschnitten und bieten Ihnen praktische Werkzeuge für Ihre persönliche Situation.Als Mentalcoach in Olten, Stephanie Borner, richte ich meine Unterstützung ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse aus. Jede werdende Mutter ist einzigartig, und deshalb ist eine personalisierte Betreuung entscheidend. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse in Kirchgasse 19, 4600 Olten möchte ich Ihnen helfen, eine positive und befriedigende Geburts- und Mutterserfahrung zu haben.
Wenn Sie an einem meiner Kurse in Olten teilnehmen möchten oder Fragen zu den Inhalten haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Besuchen Sie meine Website unter https://stephanieborner.coach/ für weitere Informationen oder kontaktieren Sie mich direkt unter 078 822 06 19. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis in Kirchgasse 19, 4600 Olten begrüssen zu dürfen und gemeinsam auf Ihre Geburt vorzubereiten.
1. Wer kann an Ihren Geburtsvorbereitungskursen in Olten teilnehmen?
Meine Kurse sind für werdende Mütter in Olten gedacht, die sich auf die Geburt und die Wochen danach vorbereiten möchten. Ideal ist es, wenn Sie zwischen der 20. und 34. Schwangerschaftswoche sind. Paare sind herzlich willkommen, um gemeinsam die Geburt zu erleben und zu lernen.
2. Welche Themen werden in den Kursen Olten behandelt?
In den Kursen in Kirchgasse 19, 4600 Olten behandele ich verschiedene Aspekte: von der Aufklärung über den Geburtsvorgang, über Entspannungstechniken, praktischen Übungen für den Körper, der emotionalen Vorbereitung bis hin zur Diskussion von Rechten und Pflichten als werdende Mutter.
3. Wie läuft ein typischer Geburtsvorbereitungskurs in Olten ab?
Die Kurse finden in meiner Praxis in Olten statt und haben eine Dauer von ca. 3-4 Stunden. Es werden Theorie und Praxis kombiniert – Sie hören, lesen und üben. Es sind meist 5-10 Teilnehmerinnen, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Nach dem Kurs erhalten Sie Materialien und Übungen für zu Hause.
4. Brauche ich Vorkenntnisse oder bestimmte Fitnessniveau für die Kurse Olten?
Absolut nicht! Die Übungen sind auf verschiedene Fitnessniveaus angepasst. Wichtig ist nur, dass Sie sich wohlfühlen und sich auf Ihre eigene Geburt konzentrieren können. Ich passe die Übungen an Ihre individuellen Bedürfnisse an.
5. Kann ich auch Einzelcoaching anbieten statt Gruppenkursen in Olten?
Ja, aufgrund der Nachfrage biete ich auch Einzelcoachings an. Dies ermöglicht eine noch stärkere individuelle Betreuung. Kontaktieren Sie mich einfach unter 078 822 06 19 oder über die Website https://stephanieborner.coach/, um ein Angebot zu besprechen.